【正文】  人的健康包含生理健康、心理健康和社会健康（即良好的社会适应能力）三个方面。在学生的整体素质中，心理素质占有重要地位。良好的心理素质是优良的思想品德形成的基础，是有效学习科学文化知识和发展智力的前提，是引导学生正确交往、合作成功的重要保证，是促进学生身体健康的必备条件。作为一名教育工作者我们必须高度关注学生的心理健康，培养学生健全的人格。
　　一、中学生常见的心理问题
　　1.学习的心理压力增大。随着应试教育向素质教育的转轨时期，一些学校一味地追求升学率，平行年级中分好、差班，快、慢班及其奥数班，考试排名次，搞题海战术，学生有做不完的作业等一些违反心理健康原则的教学手段和教育措施。这样，一方面，使学生的心理整天处于一种智力超负荷的高度紧张状态之中，致使学生脑神经衰弱、失眠、记忆力减退、注意力涣散，出现一些异常的学习行为与习惯；另一方面，对分数的错误看法也会造成学生心理上的痛苦，导致心理压力加大。
　　2. 厌学。厌学是目前学生较为突出的心理问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。
　　3.考试焦虑。学生在学校所学的知识基本上是为考大学而准备的，然而，实际上升入大学的只是一部分，学生面临的是升学难、就业难、出路窄的现象，特别是后进生更是感到升学无望。毕业后无出路的忧愁和恐慌感控制着他们，这一种情况反映在考试上，就出现考试焦虑。另外，不当的教育方法，家长、老师和同学对分数的看法也会给学生带来焦虑。
　　4.人际关系不协调。现在的初中生大多是独生子（女），一般比较娇惯，集体观念和合作意识差，不善于处理与同学、老师、父母的关系，常常感到孤独、寂寞。有的学生因嫉妒心理而与同学关系僵化。
　　5.自信心不足。由于家长、老师（主要是班主任）对学生的期望过高，表现出对学生（特别是学习差的学生）的缺点看多优点看少，消极评价多于积极评价，使学生对自己的能力产生怀疑，于是心灰意冷，失去自信心。
　　6.青春期问题的困扰。中学生性机能的成熟、性意识的苏醒，使其产生了对异性的爱慕之心，以及追求异性的要求，但由于此时其整个心理发展尤其是品德发展尚未成熟，常导致中学生不善于正确认识和对待自己的性成熟，不善于正确认识和处理两性之间的关系，这个时期若不加以正确引导，就会出现早恋和青春期畸形等心理问题。
  7. 抗挫折能力低。由于学生从小在家庭中的“小皇帝”地位的影响，以及由家长包办一切事情的影响，现在中学生的抗挫折能力普遍低下，一旦在学习方面、人际关系方面、兴趣和愿望方面以及自我尊重方面遇到挫折，就会在心理上造成很大的障碍，导致在行为上出现逆反，甚至出现自杀的恶果。
　　二、学生生心理问题的成因
　　学生出现心理健康问题，究其原因，既有内因也有外因，内因主要是学生个人因素，包括遗传、特殊阶段的心理及生理因素，外因主要是学校、家庭和社会三方面的因素。在此就外因做简单的分析
　　1.学校因素。主要是教师对心理健康教育的重要性认识不足。初中生对新生事物特别敏感，好奇心强，喜欢标新立异，看问题容易片面和偏激。教师往往不能正确认识学生的这种需要，在教育中易出现“顺从者”为“优”，反之则为“差”的做法，甚至把自己的固有观念强加给学生，导致学生心理逆反，这是学生产生心理障碍的重要原因。其次，是学校不科学的教学措施（一切向学生分数看齐），学习压力过大而使学生产生心理障碍。 
　　2.家庭因素。家庭是社会的组织细胞，它是人类最基本的生活组织形式。学生在家庭中生活的时间长，约占全部生活的三分之二，家长是学生最早的老师。家庭的经济地位、文化教养、人际关系乃至家庭气氛等，都对孩子起着潜移默化的长远作用。一般来说，凡是家庭教育好的，孩子成长得就比较快些，比较好些；反之，孩子进步就慢，有的甚至会变坏。这样的正反事例不胜枚举。 
　　3.社会因素。当今时代科技迅猛发展，信息流剧增，商品经济发达，中外交往频繁，生活节奏加快，各种竞争激烈，大众传媒深入到各个角落，这些都影响学生的身心发展，对学生的心理素质提出了更高的要求，一旦发生严重的不适应，就会造成心理失衡，从而影响初中生的心理健康。
　　三、解决学生心理健康问题的途径
　　1.心理教育课程化 
　　初中《思想品德》教材中设置了一些心理教育方面的内容，但只有这些是远远不够的，在此基础上，还应提倡开设心理教育课，进行有关的心理讲座。开展讲座时应做到以下几点：⑴趣味性。针对学生中存在的不良心理问题，以故事、表演或有趣的心理测试等方式提出，激发学生的表现欲，让学生在轻松、热烈的心境下，打开心扉，在不知不觉中提升心理修养；⑵行为化。强调行为作业，把教育要求及时转化为行为训练的要求，并注重从行为角度评价心理素质的变化，真正做到言出必行、言行一致；⑶针对性。具体情况具体分析，个别问题个别指导。
　　2.通过各学科教学渗透心理健康教育。
　　中学的许多课程都包含着丰富多彩的心理健教育内容，教师应积极深入地挖掘，对中学生实施自觉地、有意地影响，达到润物细无声之效。比如，历史课中英雄人物的坚强意志和英雄事迹、语文课文中人物心理的描写等都会对学生的心理产生积极的影响。因此在各门学科的教学目的中加入心理教育的分节目标，使教育模式由知识教育向素质教育、心理教育转化。
　　3.教师转变观念，与学生建立一种尊重、真(下转第8页)（上接第71页）诚、理解的师生关系。
　　关注和接纳学生，专心聆听学生发表意见，不轻率地对学生的观点横加评判，同时，应胸怀坦荡，应站在学生的立场上，体会、认识学生的观念和行为。创造良好的集体氛围，举办丰富多彩的文体活动、行为养成活动等，引导学生消除不良品行。注意榜样人物对学生的亲切性、可学性与感染性，增强其对榜样的理解、认同与效仿。因此，作为教师，同时又是学生的心理咨询者。
　　4. 积极开展心理咨询活动 
　　咨询活动可通过两种方式进行：一是学生与咨询老师直接面谈，在老师的引导下自觉进行心理调整；二是间接咨询，让学生把难以启齿的问题通过电话、信件等匿名的方式传达给老师，教师则可通过讲座、黑板报等方式解决其中的典型问题。
　　5．重视家庭教育 
　　家庭是青少年的第一所学校，学生身上的每一个心理疾患都有着家庭的成因。父母的教育观念、教养方式，家庭的教育环境都直接影响着孩子的心理健康，影响其健全人格的形成。作为家长，应从以下几个方面加强对孩子的心理健康教育：⑴转变只重智育，忽视德育、体育、心理健康教育的思想观念；⑵以身作则，做孩子的表率；⑶重视培养孩子吃苦耐劳、战胜挫折的坚强品德；⑷尊重孩子，多与孩子进行思想交流，多给予鼓励；⑸经常与学校沟通，对孩子进行的教育内容要与学校一致；⑹对孩子出现的心理问题，要及时分析、及时引导、及时解决。
　　6.营造一个宽松、健康的社会环境 
　　学生的心理健康既离不开学校、家庭的教育，也离不开社会环境的熏陶。社会各界应积极关心青少年的成长，支持学校心理健康教育并促进其发展；必须加强措施，减少不良思想和文化对青少年的腐蚀和渗透，减少影响青少年身心健康事件的发生，形成一个有益于青少年心理健康的社会氛围。
　　“十年树木，百年树人。”教育是一项长期而复杂的工程，在全面实施素质教育的今天，必须把学生良好心理健康教育作为一项重要工作。只有这样，才能真正在中小学这个基础教育阶段，为学生的发展奠定坚实的基础。